Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung, Behandlung und Bewältigung von Beschwerden und Krankheiten. Durch eine gezielte Ernährung können wir unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren.

Bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten können spezifische Ernährungsansätze helfen, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen. Zum Beispiel kann eine ballaststoffreiche Ernährung bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung oder Reizdarmsyndrom helfen.

Auch bei chronischen Krankheiten wie Rheuma oder Krebs kann die Ernährung einen positiven Einfluss haben. 

Alexandra Nordmann, Ernährungsberaterin, zeigt dir worauf du achten kannst, um deinen Gesundheitszustand positiv zu beeinflussen.