Der Wunsch nach individuellem Training nach den eigenen Bedürfnissen ist groß. Doch ist ein privater Trainer recht teuer und für viele nicht realisierbar. Dafür haben wir die Lösung. Eleven Sports ist dein Personal Training in der Gruppe. In der ersten Stunde absolviert die ganze Gruppe Tests zur Dehnung, Kraft und Koordination. Zusätzlich wird ein Fragebogen mit Wunsch und Anamnese ausgefüllt, sowie Daten über die Tanitawaage und die waist to hip Messung erhoben. Dann geht der Trainer in deine Trainingsplanung. Du erhälst 11 Übungen mit deinem eigenen Körper als Gewicht, welche jeweils 90 Sekunden durchgeführt in Anfänger, Fortgeschritten und Profi Unterteilung. Bemessbar wird dein Training über die Notiz der sauber ausgeführten Anzahl. Als Gruppe treibt ihr euch voran und unterstützt euch. Mithilfe von regelmäßigen Kontrollen über die Tanitawaage und der waist to hip Messung wirst du den Fortschritt nicht nur an der Kleidung sondern auch in Zahlen sehen.
Melde dich an und trainiere hin zu deinem Glück.