Mit der richtigen Bewegung findest du im Alter zu neuer Kraft. Dabei musst du dich weder hinlegen, noch hinknien. Bei der Hockergymnastik bewegen wir dich im Sitzen, wobei die unterschiedlichsten Bewegungen wie Tanzen, Kräftigung und Koordinationsübungen für Kopf und Körper integriert werden. So erreichst du das Maximum für deine Gesundheit und Lebensfreude!
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