Körperliche Probleme sind im Alter die Regel. Da hilft nur Bewegung. Mit zielgerichteten Übungen hilfst du deinem Körper, sich zu regenerieren und zu neuer Kraft zu finden. Besonders effektiv kann eine regelmäßige Bewegung dich vor Gelenkschmerzen schützen und vor weiteren Beschwerden bewahren. Nutze deine körperlichen Ressourcen für dein Wohlfühlalter!
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