Fit im Alter

Körperliche Probleme sind im Alter die Regel. Da hilft nur Bewegung. Mit zielgerichteten Übungen hilfst du deinem Körper, sich zu regenerieren und zu neuer Kraft zu finden. Besonders effektiv kann eine regelmäßige Bewegung dich vor Gelenkschmerzen schützen und vor weiteren Beschwerden bewahren. Nutze deine körperlichen Ressourcen für dein Wohlfühlalter!

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Dein Bewegungsplus

  • Du stärkst mit einfachen Übungen deine Muskelgruppen.
  • Mit regelmäßiger Bewegung findest du in ein gesundes Leben.
  • Du lernst neue Bewegungsmethoden für einen aktiven Alltag kennen.

Wenn du

  • gesund im Alter sein möchtest.
  • deinen Körper optimal unterstützen möchtest.
  • mit Gleichgesinnten eine bewegte Zeit haben möchtest.

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