Rücken Express
Dein 30- minütiges Rückenprogramm!
Die Wirbelsäule trägt die alltägliche Last unseres Lebens. So ist es auch nicht verwunderlich, dass Rückenschmerzen ein häufiger Begleiter des Alltags geworden sind. Stress, Fehl- und Überbelastung sowie eine falsche Ernährung und Bewegungsarmut verschlimmern das Wohlbefinden zusehends. In diesem Kurs trainierst du unter fachlicher Anleitung deine unterschiedlichen Muskelgruppen, die deinen Rücken unterstützen. So bewegst du dich Richtung Lebensqualität!
Dein Bewegungsplus
- Du beugst mit gezielter Bewegung Beschwerden vor.
- Du findest neue Bewegungswege für einen schmerzfreien Alltag.
- Du linderst deine Beschwerden.
Wenn du
- deinem Rücken helfen möchtest, die alltäglichen Belastungen zu meistern.
- dich effizient bewegen möchtest.
- Sport in einer Gruppe betreiben möchtest.
Kursübersicht
Leider bieten wir aktuell keinen Kurs an.
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