Functional Training 15.07.2024

Beim Functional Workout übst du komplexe Bewegungsabläufe, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen. Dabei setzt du vor allem dein eigenes Körpergewicht ein. So verbesserst du schnell deine Bewegungsqualität und beugst Verletzungen vor. Finde auch du zu deiner Core-Stabilität!

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Dein Bewegungsplus

  • Mit gezielten Übungen verbesserst du die Leistungsfähigkeit deiner Muskulatur.
  • Durch Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination erlangst du ein neues Fitnessgefühl.
  • Die Kombination aus mehrdimensionalen Bewegungen fördert deine Lebensqualität.

Wenn du

  • auf der Suche nach dem perfekten Ganzkörper-Workout bist.
  • deine Performance in einer anderen Sportart steigern möchtest.
  • deine Bewegungsqualität verbessern möchtest.

Kursdaten

Kurstage Infos
15.07.2024 19:00-20:00 Uhr
1 Einheit
Gebühr:
12,00 €

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