Gleichgewichts-Express 31.07.2024
Gleichgewichtstraining ist eine wichtige Komponente für die Stärkung des Körpers und die Verbesserung der Koordination. Durch gezielte Übungen werden dein Gleichgewichtssinn, die Stabilität und die Körperhaltung trainiert, um das Risiko von Stürzen zu reduzieren und die allgemeine Fitness zu steigern.
Diese Programm ist kurz und knackig.
Kurs ausgebucht
Dein Bewegungsplus
- Du stabilisierts deine Gelenke und kräftigst kleine Muskeln.
- Du verbesserst deine Koordination.
- Du lernst Bewegungen im Alltag sicherer auszuüben.
Wenn du
- mehr Gleichgewicht benötigst.
- dir Zeit nehmen möchtest präventiv zu arbeiten.
- lange mobil und agil bleiben möchtest.
Kursdaten
| Kurstage | Infos |
|---|---|
| 31.07.2024 |
20:00-20:30 Uhr 1 Einheit Gebühr: 8,00 € Kurs ausgebucht |