Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tief liegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu entspannen. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen werden die Asanas (Yoga-Positionen) beim Yin Yoga für längere Zeit gehalten, um eine intensive Dehnung und Entspannung zu ermöglichen.