Seit Jahrtausenden wird in Indien Yoga praktiziert. Dabei geht es nicht nur um Bewegung und Fitness, sondern auch um die Kombination zwischen Meditation und Atmung. Dadurch schützt du dich gegen einen stressigen Alltag und förderst die Entspannung für einen gesunden Körper!

Die Asanas nehmen den Bezug zum Sommer auf. So bist du in der Jahreszeit achtsam angekommen.